Сегодня попробовала сделать тест, о котором недавно писал Ваня rempi, если кто-то из бегофрендов еще не в курсе. Сделала пока по упрощенному варианту на дорожке начиная со скорости 9км в час, бежала по 2 минуты каждый интервал. Честно говоря, ничего не понимаю. Дорожка была ограничена 20 минутами, можно было добавить скорость 14, но это бы был предел моих возможностей.