Здоровый образ жизни складывается из гармоничного распорядка дня, ежедневной гигиены, умеренных физических упражнений и разумного режима питания. Наши пищевые пристрастия объективно отражаются на фигуре в виде лишних килограммов и зачастую являются предвестниками будущих болезней. Чем раньше мы это понимаем и начинаем менять рацион, тем больше здоровых дней будет в нашем календаре.