Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре. Бодрость духа, грация и пластика. Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая, если жив пока еще, гимнастика. Сделала для себя открытие, как ввести в свою жизнь упражнения без заставляния, насилия и мотивации "конфеткой". Выбрать буквально два, максимум три упражнения, которые реально нравятся и доставляют удовольствие.