1
2014/03/21 22:56:57
За неимением ничего лучшего я тренируюсь по пульсу. Сначала определяю лактатный порог - он же порог анаэробной выносливости (ПАНО или АнП), а потом уже высчитываю соответствующие зоны: восстановительная, выносливости, темповая, пороговая и анаэробная.
30 посетителей, 41 комментарий, 0 ссылок, за 24 часа

2
2014/03/15 12:09:43
"Что я могу сделать для того, чтобы здесь чаще останавливались велосипедисты?” - поинтересовался у меня управляющий гостиницей, в которой я остановился.
320 посетителей, 3 комментария, 0 ссылок, за 24 часа