Ну это мега информативный пост) Тч можете его пролистать) Сеня я насмотрелась мотивирующих фоток и поняла, что хватит лежать, ходить и готовить голой по квартире, ведь выхи пройдут,а жопа со мной останется и в сидячие будни)и вообщем я не села на диету, а стала качать булки) Мышцы давно забыли многое и для них шок, то что я их мучаю))) И я себе этот день помечаю как первый для отчетности))) Фото себе до