Совсем забыла, что наклепала еще 6 пар с до и после. Рассматриваю и ужасаюсь:) Предвосхищая самые частые вопросы: - "до" - это около трех лет назад, "после", соответственно, недавно (большинство из ЮА) - хватило 6-7 месяцев, чтобы произошел переход от до к после. Сейчас только поддерживаю форму занятиями через день, разбавляю пилатес иногда силой, иногда кардио.