1
2015/09/28 13:27:35
Множество исследований в области тренировок и питания, казалось бы, дают ясный ответ на вопрос о поддержании спортивной формы и построении оптимального рациона: главное - получать дневную норму всех макронутриентов, вне зависимости от степени физической активности. Но и в этой формуле есть нюансы, которые следует учитывать каждому.
84 посетителя, 37 комментариев, 67 ссылок, за 24 часа

2
2014/12/31 01:30:20
Процесс похудения сложнее, чем «Ешьте меньше калорий, чем тратите»! Энергетический баланс Почему происходит потеря веса? Фазы потери веса Состав рациона и похудение Похудение и спорт Важные выводы FAQ Казалось бы, сбросить вес очень легко: все, что нужно – это поддерживать отрицательный баланс, получая меньше калорий (энергии), чем нужно организму для функционирования. Но все не так
53 посетителя, 74 комментария, 30 ссылок, за 24 часа