1
2015/04/24 13:37:21
В моем случае было не с курицей, а с мясным фаршем Тортильи было лень искать, я купила тонкий лаваш. мне показалось, что это не очень вредная еда))) мясо овощи. Лук репчатый (100г) 1 шт. Чеснок дольки 4 шт. Перец чили 2 шт. Томаты в собственном соку 400 гр Растительное масло 80 мл Соль 1.5 ч.л. Сахар-песок: 10 гр Перец черный молотый ½ ч.л. Куриный фарш 800 гр Перец чили молотый ½ ч.л.
98 посетителей, 85 комментариев, 96 ссылок, за 24 часа

2
2015/04/16 16:11:01
вполне себе диетический супчик)))))))) Куриное филе — 500 г Плавленый сыр — 400 г Рис — 150 г Картофель — 400 г Морковь — 150 г Лук — 150 г Соль, перец — по вкусу Зелень — по вкусу 1. Куриное филе залить 3 литрами воды, посолить, поперчить и варить до готовности, около 20 минут после закипания. Когда филе будет готово, его надо вынуть. 2. В кипящий бульон засыпать рис, варить 10 минут. Лук мелко покрошить.
63 посетителя, 22 комментария, 43 ссылки, за 24 часа