Наконец-то тренинг начался)) 1. Составьте список того, что даёт вам энергию (конкретные дела и поступки, события) и того, что отнимает (тоже как можно конкретнее). Стремитесь брать и вычёркивать эти пункты, чтобы исключить из жизни потерю энергии по-максимуму. А также, увеличить то, что даёт силы и энергию. Здесь не столько важен объём и время на дело, сколько число дел и количество сил (по ощущениям) 2.