Пока был в отпуске прочитал сию книгу и перестал курить... Вот так вот все просто... 12 лет курил, один раз бросал, но продержался не больше недели, а потом 96 страниц прочитал и желание курить пропало. Книга гуманная и мудра, никакой шоковой терапии с красочными рассказами о тяжелой смерти курильщиков. Все просто и понятно. Помимо неоспоримой личной пользы, из этой книги я еще и мудрости подчерпнул.