Взято у thunderbreaker Мастера пикапа ;) Кстати пикап тоже классный вид спорта;) берите на заметку) Когда более-менее похудел, составил для себя список продуктов и блюд, которые можно жрать в три горла и при этом снова не разжиреть. И список блюд, которые идут фтопку. Этот список пригодится тем, кто хочет держать вес, не набирать лишнего жирка. Основных фишки- две: 1.