1
2017/07/16 04:14:05
Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к серьезным травмам. Вот, как точно не нужно делать отжимания. Положение плеч Многие люди неосознанно притягивают плечи к ушам, провоцируя лишнюю нагрузку в область трицепса.
96 посетителей, 96 комментариев, 58 ссылок, за 24 часа