Запеканка с овощами задрала меня до невозможности. Поэтому сегодня я приготовила кое-что другое.
Назвала куриной котлетой, гг Не знаю какое название придумать. Может, подскажете?)
На 100 гр.: 134 ккал, 17,41 гр. - белки; 6,62 гр. - жиры; 1,06 гр. - углеводы.
Ингредиенты:
- 700 гр отварной куриной грудки
- 1 большая помидорка
- 150 гр сыра
- 6 куриных яиц
- фольга
- духовка
- газ
Способ приготовления:
Грудку измельчаем, помидор тоже, сыр трем на мелкой терке.
Фольгу режем на прямоугольнички и делаем вот такие симпампулечные формочки:
Первым слоем кладем, конечно, курицу:
На курицу - помидор:
На помидор слегка взбитое яйцо. Да, тут придется поебаста:
На яйцо - сушеный чеснок и сыр:
Всю эту красоту ставим в предварительно разогретую духовку до полной и бесповоротной готовности сыра.
Вынимаем, остужаем, едим.
Хотела это дело еще зеленью посыпать, но чота передумала. Попробую сначала так.