2016/08/03 11:01:20
Месяц или больше уже прошло как взял свой живот в руки и понял, что пора заняться собой. Сел на диету (во многом такому решению поспособствовала обострившаяся язва) , отказался от сладкого.  Также включил в дневной рацион физнагрузки: отжимания, пресс, подтягивания. Массовая доля жира начала падать, стал чувствовать себя пархаюче.

А  также, сегодня,  выходя из ванны после процедуры контрастного душа, заметил первые результаты своей физ.программы. Постоял, засмотрелся на свои..


Силушки то прибавилось, вон чего учудил одним махом


IMG-20160803-WA0003.jpg



56 посетителей, 91 комментарий, 72 ссылки, за 24 часа