Все равно я обсчиталась, то ли 17 июня эти сто дней закончились, то ли сегодня в полночь истекают. Не важно. Главное - я это сделала. Программа позитива закончена.
Подвожу итоги.
Плюсы:
- ни разу за это время не впала в депрессию. Даже состояния, близкого к ней, когда еще вроде бы нет, но уже вот-вот скатишься в серую вязкую муть, не было.
- научилась контролировать свой эмоциональный фон. Сначала я его стала чувствовать, а потом уже - отслеживать и выравнивать. И самое прикольное - выравнивание стало происходить в автоматическом режиме, почти без вовлечения сознания и без волевого импульса.
- настроение теперь почти всегда ровное. Нет, оно, разумеется, меняется в зависимости от разных мелочей, но амплитуда колебаний по сравнению с тем, что была, настолько мала, что это чудо какое-то.
- жизнь стала ярче, полнее и радостнее. Возможно, сыграло в этом роль то, что я вышла на работу - но непонятно, случилось ли это благодаря воркауту или воркаут был выдержан благодаря работе.
- я испытываю счастье. Это достаточно редкое чувство для меня, обычно раньше оно меня настигало в состоянии влюбленности, поэтому я с упорством эндорфинового аддикта каждые три месяца по графику влюблялась. А теперь я часто ловлю себя на том, что счастлива. И никакой влюбленности мне и даром не нужно, это суррогат счастья, как мне теперь представляется. Жизнь намного глубже и прекрасней, когда воспринимаешь ее трезво и без розовых гормональных очков.
Минусы:
- ЖЖ перестал быть частью жизни. Я по-прежнему читаю ленту, но писать посты и включаться в обсуждения чего-либо совершенно не тянет. Возможно, реальная жизнь перевесила виртуальную и в ней теперь есть то, что я находила в ЖЖ раньше - эмоции, движуху и наполненность. Возможно, я отсекаю уже на уровне подсознания срачи, холивары и уколы анонимных и неанонимных персонажей, все давно знакомо и предсказуемо, понятно, какая моя реплика вызовет вой, а какая наплыв агрессивных анонимов, поэтому я вообще не включаюсь в процесс. Откровенничать, злиться, презирать, ругаться и фонтанировать энергией не тянет. Но не тянет и делиться счастьем, это как-то настораживает (но не сильно).
Так что не теряйте меня, я здесь, зарекаться ни от чего не буду. Возможно, совсем заглохну, а м.б. наоборот, начну строчить со страшной силой. Я вообще не хочу давать клятв и ставить себе условия. Свобода у меня от условий, условностей и обязательств.
А больше минусов и нет.
Спасибо всем, кто поддерживал, кто читал подзамочное и кто не сказал ни разу "фе". Я ценю это в вас.
Всем - счастья!
Завтра начинается новый отсчет дней, теперь уже негласный и по возрастающей.
Это был интересный эксперимент.