Доброе утро, друзья!
У нас уже зима-зима, когда ночью -20 и ниже.
Снег больше не идет, зато можно нормально ходить, не проваливаясь в сугробы по колено.
Совсем скоро придет время для планов на зиму и подведение итогов моего осеннего списка (http://chydov.livejournal.com/276894.html)
А еще моя любимая рубрика - календарь. На этот раз фото будет очень много, и много интересного!
Ну, и хочу порекомендовать Вам одну книгу (больше для девочек, конечно, особенно худеющих) :
Совсем даже не противоречит аюрведе ( по большинству вопросов) а даже наоборот - во многом перекликается.
В частности, если Вы хотите научиться медленно кушать, с удовольствием, смакуя каждый кусочек, никуда не спешить, и трапезничать не менее 20 минут - то эта книга для Вас. Интересные рецепты и никаких диет! все очень легко и приятно.
я уже начала. кто со мной?:))