"Взрослому человеку для нормального самочувствия достаточно семи часов сна". Это какие-то злые и нехорошие люди записали в учебники для врачей, и жуткая ложь распространилась по всему миру. Или я просто не взрослая. Семь часов сна - убийство и пытка. Восемь - можно продержаться. Девять - это то самое "нормальное самочувствие". Кому-то нужно больше. А Наполеон вообше, если спал шесть часов, делал утром потягусеньки и говорил по-французски: "Что-то император сегодня разоспался". Все индивидуально, Бонапарту - бонапартово, мне - мое. Вчера я проспала весь день. И сегодня частично. Почти сутки в общей сложности. И это прекрасно - дивная компенсация практически несостоявшегося отпуска. Бесплатный курорт. Я свежа как цветок и полна планов. Бородино не будет, но заметочку напишу, надо. А говорят: дольше 12 часов спать нельзя, организм страдает очень.
А байку про семь часов предлагаю вымарать отовсюду как вредную для здоровья населения. И про 12 тоже.