И это рыба! По словам ученых, именно поглощение рыбы, позволяет человеку чувствовать себя лучше.
Белок, содержащийся в этом продукте, снабжает организм энергией. А ценные жирные кислоты омега-3 предотвращают развитие раковых и многих возрастных заболеваний
Однако больше всего полезных веществ в свежей и свежемороженой рыбе. Так что вывод один: рыбу надо есть сырой :))
Добавляйтесь в друзья и подписывайтесь на обновления.