У которых катастрофически нет (ну просто совсем никак нет), бесповоротно времени (денег, нервов) на то, чтоб ходить в спортклуб, бассейн, заниматься в тренажерке, на беговой дорожке. Бегать по утрам - день какая ж печаль - у меня дома ребенок, который меня несчастную как птицу в клетке держит. (муж держит - денег не дает, работа держит - времени нет).
Товарищи! У меня маленький ребенок -4мес. У меня реально очень мало времени. Но даже сие меня не останавливает. И я уже на 4 кг стройнее, чем ДО начала беременности, т.е. чем самое стройное из всех возможных за последние годы состояний.
Даже если б у меня не было денег - сие тоже не останавливает. Я занимаюсь спортом ДОМА. На коврике - с гантелями. Под видео, причем это не диски, это банальное видео из контакта и соцсетей. Плюс - я могу обновляь его каждый день, никогда не надоест, я могу делиться впечатлениями, я не трачу денег и времени на то, чтоб поставить, купить диск.
Так что Вас останавливает? Дорогие девушки? Молодые мамы в декрете? Даже дорогие юноши? Во избежании вопросов - я кормлю грудью, и очень успешно, и собираюсь кормить до полутора, двух лет. Поэтому отговорки типа "сейчас худеть не буду - я ж кормящая" не принимаются.
Кстати на данный момент я без ума от Зумбы (кто не знает - это танцы типа латины, индийских,капоэйры) но с гантелями и как спорт, под зажигательную музыку. Вбейте в поиск вконтакт "зумба" - увидите много интересного. Также мне нравится Кармен Электра и ее стрип-танцы, Джиллиан Майклс с йогой и сверхнагрузками, ну еще много всего другого.
П.С, Кстати, первые недели после родов я жутко мучилась - мне нельзя было заниматься спортом - только через 2 мес - кесарево было. Учитывая, что мне сие запрещали всю беременность - можете представить как я мучилась. В итоге не выдержала - через полтора месяца стала звонить своему гинекологу, чтоб таки разрешил легонькую нагрузку на коврике. И УРА!!!!!- он разрешил. Теперь у меня все зажило и ничего не болит - так что я с чистой совестью прыгаю, танцую, отжимаюсь и качаюсь. Дома. Я всегда (ВСЕГДА) занимаюсь спортом дома. Это выгодно по времени и по деньгам. А потому полностью меня устраивает.