Месяц назад я писала тут по поводу пресса:
http://manyukhina.livejournal.com/233979.html
Так вот, этот пункт относительно выполнен. За месяц я с собой не сделала, конечно, ничего выдающегося, но удалось держать себя в рамках, что для праздничных дней уже достижение. Программу Insanity прошла до конца, тело заметно подтянулось - в общем, все более или менее ок.
Теперь не понимаю, что делать дальше. Просто идти в спортзал и делать там непонятно что - довольно бессмысленно. Нужна программа. В идеале - тренер, но они тут такие деньги берут, что этот вариант, увы, даже не обсуждается. Бегать - ну, может быть. Но, кроме бега, что-то еще, я думаю, должно быть, какая-то силовая нагрузка. Мне вот правда, очень-очень нравится комплекс Insanity - с его отжиманиями. Но постоянно заниматься только по нему неправильно, программу нужно менять. Советовали PX90 - но правильно ли я понимаю, что для него до фига всего надо купить домой? Гантели, турник... Проще, наверное, все-таки в спортзал ходить, где всего этого как раз навалом.
Короче, я сижу и туплю. Хочу что-то новое, эффективное, интересное, но совершенно не понимаю что. Поэтому вопрос залу. Вы занимаетесь спортом? Каким? Где? Что делаете?
А я послушаю и, может, тоже на что решусь. Спасибо!