Рейтинг блогов и записей Живого Журнала

Наверное, можно уже озвучить некоторые впечатления по поводу пресловутой диеты воина (а также охотника, пещерного человека или как там ещё её обзывают) Ори Хофмеклера, воинствую я уж месяц как (за вычетом нескольких праздников, но редкие разовые срывы в системе допускаются), полёт прекрасен.Собственно, в приблизительно похожем режиме я функционировала и раньше, причём не один год, меня это устраивало, но потом я начиталась дурацких женских диет-ресурсов, где верещалось о том, что жрать надо пять раз на дню и никак не реже, и решила попытаться. Ничего толкового из этого не вышло, но я же люблю ставить на себе эксперименты. Ну попробовала с полгода, больше, видимо, не буду. А тут мне на просторах попалась скандальная книжка господина Хофмеклера, абсолютно еретическая, но при этом удивительно логичная, из которой я вынесла не так уж много для себя нового, скорее получила обоснованное подтверждение того, что давно прохавала эмпирическим путём, и книжка эта меня порадовала, точнее не вся книжка, а первая её часть, про питание. Всё-таки это то самое, полностью моё, максимально подходящее мне из того что придумали диетодрочеры всего мира. Система ни разу не для всех и каждого, да, но для меня идеально. Я вообще люблю разную ересь и полное опровержение общепринятых канонов. Вторую часть книжки про спорт я читать не стала, вот это уже сто пудов не моё, весь спорт можете забрать себе.

Суть методы (уточняю для тех, кому я ещё не прожужжала этим уши) заключается в приёме пищи один раз в день. Вечером, но не перед сном. Как раз то, что я люблю. То есть сутки делятся на длительную фазу голодания и коротенькую фазу переедания. Во время голодной фазы происходит балансировка всех внутренних процессов, обострение инстинктов охотника, мощная детоксикация всего организма и всякие прочие биологические ништяки, пока организм не тратит энергии на бесконечное непрекращающееся пищеварение. Господин Х., правда, позволяет в течение дня овощи и лёгкие белки по чуть-чуть, но это для слабаков, я пью только пару чашек кофе без ничего и много воды. Мне не причиняет дискомфорта двадцатитрёхчасовой перерыв между приёмами пищи (да, я трачу на еду целый час, а думаете легко за один раз нажевать дневную норму КБЖУ). Запахи еды, которыми весь рабочий день оглашают офис мои прожорливые коллеги, не вдохновляют вообще, тем более что они употребляют в основном мерзенькую общепитовскую шнягу.  А если ещё во время фазы жора не жрать всякое говно (список того, что я считаю пищевым говном я уже где-то озвучивала), так вообще чудеса происходят. И ещё внезапно ощутимо меньше денег уходит на хавчик, непонятно с чего, возможно потому, что маленькие расфасовочки еды в сумме стоят дороже, чем одна большая упаковка того же.

Обмен веществ? Нет, не похоже, чтоб замедлился. В течение дня устойчивый бодряк, кристальная ясность сознания, в сон не клонит, ложусь спать заполночь, утром просыпаюсь за 5 минут до будильника и сразу начинаю на кого-нибудь охотиться, не ощущается никакого упадка сил, я его чувствую скорее при питании в общепринятом режиме "падальщика" (господин Х. по-прусски неизящен в терминологии, да и беспочвенные подозрения в веганстве могут закрасться, я бы употребила более толерантное "собиратель", но автору виднее).

В фазе жора, как и предупреждает автор, зохавать можно оооочень дохренища, потом некоторое время сонно и томно, но недолго, дальше снова вполне жизнеутверждающе, иногда даже синдром золушки нападает посреди ночи. Мифическая и страшная растяжка желудка, если она действительно имеет место быть, при такой системе вообще только в плюс, ибо дневную норму КБЖУ с витаминами и микроэлементами ещё надо куда-то втиснуть. Непринцессных проблем при этом не припомню, я бы, наверное, заметила есличо.

Вес. Ну стабильных два кило за месяц ушло, но это так, приятный бонус, мне в принципе худеть-то как бы и не надо особо. Рожа по утрам отчетливо меньше опухшая (не, ну если, конечно, выпить восемь литров пива на ночь, то с утра, само собой, ни одной морщинки).

Волосы не лезут, хотя крашеные-перекрашенные и утюгом выглаженные. Шкура не сохнет, свисток не трескается. Ногти да, чуток слоятся, но они и до этого слоились, даже больше, это скорее из-за дешёвого лака и лени надевать перчатки во время уборки и мытья посуды.

Чем там ещё пугают на диет-ресурсах? Про жэнское циклическое не могу ничего сказать, времени не так много прошло, прошлый раз на пару дней подзапоздало, но у меня оно такое частенько бывает, каждый раз подкидываешься, а не бурундук ли, хоть бросай ебаться совсем. Не-не, нестояк тоже пока не наступил.

Короче куча плюсов и ни одного отловленного за месяц минуса. Рекомендовать не буду, не всяк может быть военом, хуле, но если вдруг кому интересно - книжицей (пдф) всё же делюсь, чтоб не говорили потом, что зажала от друзей полезное. Отзывы про книжку легко яндексируются, ссылок давать не буду.