У вас не хватает силы воли похудеть? Многие заедают эту проблему у холодильника, а некоторые, сделав очередной нелепый рывок, через несколько дней голодовки возвращаются к банальному обжорству. И лишь несколько человек из ста действительно способны взять себя в руки и исправить ситуацию с дряблой задницей и жиром на боках. Девушки и женщины! Если в волевом плане вы слабы, вам просто необходимо разобраться с мотивацией к похудению и её источниками.
Первое. Присмотритесь к своим подругам, ведь среди них всегда найдется худосочная особа, а женская зависть, как известно, великая сила!
Второе. Если вы активный пользователь Сети, посещайте тематические форумы, общайтесь с единомышленниками. Не лекарство, но будете по крайне мере чувствовать поддержку других людей со схожей проблемой. Не нужно воспринимать всю информацию, полученную на форумах, как руководство к действию, но рациональное зерно там вполне можно отыскать.
Третье. Ваши домочадцы и коллеги также могут стать дополнительным источником решимости. Они наверняка вас постоянно будут расспрашивать о результатах, а любые ваши попытки расслабиться и отойти от жёсткого курса будут сразу же замечены, что, в свою очередь, укрепит вашу силу воли.
Далее. Обязательно отыщите для себя самый сильный мотиватор! Мотивировать себя просто красивой фигурой не убедительно, всё должно быть намного глубже! ;) Классическим мощным мотиватором может стать ваш любимый человек. Страх его потерять по причине вашего отвратительного внешнего вида вас пересилит и будет реально способствовать похудению.
Ещё. Купите для себя дорогую одежду на размер-два меньше (смысл, я думаю, понятен!) Стоя около холодильника или в продуктовом магазине, научитесь говорить самой себе "нет", размышляя о вреде переедания. Запомните раз и навсегда: одна молекула углевода даст вам в ответ две молекулы ЖИРА!
И ещё. В любых, повторяю, в любых начинаниях нужно проявлять настойчивость и решительность. Развивая в себе эти качества, вы добьётесь результатов не только в деле похудения, но и на работе, и в жизни в целом. В момент рождения силу воли людям никто не дарит. Это то, что объединяет человеческие возможности и желания в решительные действия. Милые дамы, худейте на здоровье!
